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Bienestar

Actividad física

Promovemos el cuidado y fortalecimiento de la salud, mediante actividades que ayudan a ejercitar el cuerpo, la mente y el espíritu. Apostamos a la longevidad y la calidad de vida con consejos de nutrición cotidiana y cuidados simples y saludables. Ofrecemos una variedad de actividades para descubrir los beneficios que pequeños cambios traen a nuestra vida.

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Actividad física

Acompañanos en nuestras actividades físicas de bienestar, ejercitando cuerpo y alma de manera simple, saludable y divertida.

Te proponemos realizar Actividad física con Amec

Contamos con planes de afiliación mensual, con diferentes posibilidades de contratación según la cantidad de días que quieras realizar actividades.  

 

Beneficios de realizar actividad física

Además de divertirte, sociabilizar y distraerte, esta actividad tiene beneficios muy convenientes para tu salud.

1- Libera el estrés y las tensiones por lo que tendrás un estado de ánimo más positivo.
2- Fortalece las articulaciones y previene dolencias como la artritis.
3- Previene y reduce el sobrepeso.
4- Favorece la disminución de la presión arterial.
5- Previene la aparición  de diabetes y el desarrollo de arterioesclerosis.

Ver calendario y precios de clases de Actividad física

Ver testimonios de clientes sobre nuestras clases de Actividad física

 

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Acondicionamiento Físico

El Acondicionamiento Físico mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, y mantiene el sistema muscular y articular en buenas condiciones en aquellos que tienen una rutina de actividad establecida. 

 

¡Inscribite! ¡Disfrutá lo bueno de sentirte bien!

 

Consultanos: info@amec.com.uy
O llamanos al +598 24801212

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Rehabilitación Física

La Rehabilitación es una herramienta para mejorar tu salud y tu calidad de vida con ejercicios lentos, estimulación visual, sonora y táctil. 

Te ayudamos a dejar el bastón o el andador. 

Nuestro profesor de educación física planifica actividades acordes a las necesidades de cada uno. 

¡Inscribite! ¡Disfrutá lo bueno de sentirte bien!

Consultanos: info@amec.com.uy

O llamanos al +598 24801212

 

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Tai Chi

El Tai Chi es un ejercicio milenario que nació en China. Se lo conoce como "meditación en movimiento" y es ideal para reducir el estrés. 

Consiste en hacer que el cuerpo esté en continuo movimiento respirando profundamente. 

 

¡Inscribite! ¡Disfrutá lo bueno de sentirte bien!

 

Consultanos: info@amec.com.uy
O llamanos al +598 24801212

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