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CHI KUNG O GI GONG, Bienestar integral

Con el objetivo de incorporar técnicas que colaboren en el camino del bienestar integral, la propuesta fue visitar los hogares de abuelos y el caif con el que venimos realizando acciones en conjunto para compartir y vivenciar entre abuelos, niños, educadoras y cuidadoras una experiencia de suaves movimientos en armonía.

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Disciplina milenaria que  puede brindar mucha paz, armonía y mucho equilibrio interior.

No existen límites de edad en esta práctica y hasta lo pueden realizar los niños.

En la tercera edad es muy importante, porque aporta beneficios para la salud, a través de ejercicios suaves que ayudan a que se desarrolle una actividad terapéutica.

Los ejercicios suaves y armoniosos harán que circule energía que es indispensable para la salud.

En el adulto tener mejor equilibrio hará que no se produzcan caídas, mejorará su masa ósea y lo mejorará en los casos de artritis.

Favorece la parte ósea  así como  también los músculos, los ligamentos, los pulmones y esto lo ayudará a respirar mejor.

Chi Kung: fuente de juventud

El Chi Kung es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración.

Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.

 

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