Taichí

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Vivir una vida más larga y saludable, mejorar la función cardíaca, revitalizar células neuronales y disminuir el estrés. 

El Taichí puede ser practicado por cualquier persona, sin límite de edad ni condición física. Es un ejercicio ideal para el adulto mayor, ya que es un arte marcial de bajo impacto, que no tiene restricciones, trayendo diversos beneficios para el cuerpo y la mente.

Es un ejercicio milenario que nació en China. Se lo conoce como "meditación en movimiento" y ayuda a reducir el estrés. Consiste en hacer que el cuerpo esté en continuo movimiento respirando profundamente. 
 

Beneficios:

- Aumenta la vitalidad siendo un generador de energía.
- Evita la pérdida de masa corporal.
- Aumenta la fuerza de los huesos mejorando el equilibrio y flexibilidad.
- Disminuye el riesgo de quebraduras y fracturas.
- Aumenta la concentración.
- Alivia los dolores provocados por la artritis, artrosis y contracturas musculares.
- Mejora la función cerebral manteniendo la salud.
- Estimula el sistema inmunológico y nervioso.
- Brinda bienestar, serenidad y tranquilidad.

Armonía - Energía - Equilibrio 

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