Taller de Nutrición y hábitos saludables

En el marco de nuestras iniciativas de Responsabilidad Social Empresarial, se llevó adelante una instancia sobre nutrición y hábitos saludables a cargo de la licenciada en Nutrición Natalia Osorio.

Fue un espacio muy enriquecedor, donde aprendimos a diferenciar el hambre física del hambre emocional, y cómo gestionar los antojos del día a día sin culpas. Reconocer que existe una industria alimentaria que nos invita a consumir productos ultraprocesados es el primer paso para ser más fuertes y tomar decisiones conscientes. Nos alegra ver el compromiso del equipo por mejorar su calidad de vida, eligiendo disfrutar de aquellos alimentos que más nos gustan en entornos tranquilos, familiares y sin estrés, favoreciendo así nuestro bienestar integral.

Sabemos que implementar estos cambios requiere valentía y constancia, especialmente cuando enfrentamos la abstinencia al reducir el consumo de azúcar o bebidas azucaradas. Como conversamos, el progreso es la clave de todo; no es necesario modificar nuestros hábitos de un día para el otro, sino avanzar gradualmente con alternativas como aguas saborizadas naturalmente.